Alex Games

плачу
1 000 000

рублей
если как следует

похудеешь
за 4 недели

Алексей Ковалев – президент сети фитнес-клубов Alex Fitness

С нами привели себя в форму
1 000 000 человек...
...а ты всё еще нет?

2 сезон стартовал
22 мая!

Алексей Ковалев – президент сети
фитнес-клубов
Alex Fitness

+ БЕСПЛАТНЫЕ АБОНЕМЕНТЫ
ВСЕМ УЧАСТНИКАМ

Думаешь

похудеть к лету?

А что потом? Опять прибавишь два размера?

Приведи себя в форму
раз и навсегда
всего за 4 недели!

Люба Сидоркина – блогер,
соведущая Alex Games

Участвуя в Alex Games, ты получишь:

Готовую программу тренировок

Эффективный план питания

Консультации тренеров

Призы из фонда 3 000 000 рублей

Безлимитный доступ к клубам
и услугам тренеров Alex Fitness

всего 6 простых шагов:

Каждый день

ты получаешь программу упражнений
и список того, что нужно съесть.
Думать не надо, просто следуй
программе.

Занимаешься дома,
в офисе,
где удобно,

но во время Alex Games
ты получаешь безлимитный доступ
во все клубы сети Alex Fitness.

Если что-то
непонятно,

спрашиваешь у тренера совета.
Это тоже бесплатно!

На выходных

мы даем тебе задание на вылет.
Не справился?
Извини, ты не с нами.

Через 4 недели

ты получаешь новое тело
и бесплатный абонемент
в Alex Fitness на год.

Выбираем лучших

Участвуешь в голосовании
за самый крутой результат!

и если ты победишь,
тогда...

Это будут самые выгодные
отжимания и приседания
в твоей жизни!

+ БЕСПЛАТНЫЕ ГОДОВЫЕ АБОНЕМЕНТЫ
ВСЕМ УЧАСТНИКАМ
если пройдешь 4 недели сезона

и куча других подарков

Для тех, кто не ленится, каждую неделю – розыгрыши.
За репост в Инстаграме, лайк Вконтакте, хэштег, спецзадание – призы:
Внешний вид и техническая характеристика призов может отличаться от представленных на сайте

Гироскутер

экшн-камера

смартфон

планшет

велосипед

С детства не везёт
в розыгрышах?

Просто выполни все задания и получи

ГОД БЕСПЛАТНОГО ФИТНЕСА *

* В любом клубе Alex Fitness от Омска до Сан-Франциско!

...и только лентяи,
которые не будут
выполнять задания,
не получат ничего
и останутся толстыми.

ВЫБЕРИ СВОЕГО ТРЕНЕРА

В ALEX GAMES с тобой будут заниматься более 500 тренеров Alex Fitness. Они помогут правильно выполнять упражнения в клубе или ответят на вопросы онлайн.

Нужен наглядный пример?
Боишься, что не справишься с тренировками?
Хочешь познакомиться с другими участниками?

ОТКРЫТЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ALEX FITNESS!

Раз в неделю для всех участников проекта


В чем фишка?

Вместе веселее заниматься
Тебе не дадут сачковать
Тренер всё объяснит
Можешь пройти контрольное задание и точно не провалишься



Первая открытая тренировка ALEX GAMES



Открытая тренировка ALEX GAMES в Москве 12.04.17

Всего за 1 сезон ALEX GAMES мы:

Провели

112

открытых тренировок



Собрали на них

2 768

участников



Ответили на

34 878

сообщений о питании и спорте



Подарили

347

призов за конкурсы



мы уже заставили похудеть
1 000 000 человек

Через программы наших тренеров прошли
толстые, худые, люди с широкой костью и низкой самооценкой.
И если посчитать, то они:

сожгли

11 345 000 кг
жира

нарастили

17 984 000 кг
мышц

накачали

351 000 m3
кубиков

слепили

297 000 m3

бразильских
попок

Хочешь узнать,
чего можно добиться
с нами

Все это возможно, если будешь стараться!

присоединяйся к alex games.
с друзьями дешевле!

Я ПРОСТО ПОСМОТРЕТЬ

990

Только тренировки
и план питания

Программа тренировок

Программа питания

Возможность участвовать в конкурсах

Персональный аккаунт

Чаты с участниками

Тренируешься
вместе со всеми,
но не борешься за главные призы

Распродан

ОДИНОЧКА

3500

Шанс получить
годовой абонемент
и миллион!

Программа тренировок

Безлимитный абонемент
в клубы Alex Fitness
на время игры

Бесплатная помощь
тренеров

Персональный аккаунт
и техподдержка 24/7

Распродан

НЕУЯЗВИМЫЙ

4500

Право
на вторую
попытку

Программа тренировок

Безлимитный абонемент
в клубы Alex Fitness
на время игры

Бесплатная помощь
тренеров

Персональный аккаунт
и техподдержка 24/7

+ Иммунитет
от вылета на неделю

Распродан

ПЛЮС ОДИН

5600

Участвуйте вместе
с другом, подругой
или второй
половинкой

Программа тренировок

Два абонемента
в клубы Alex Fitness
на время игры

Бесплатная помощь
тренеров для двоих

Персональный аккаунт
и техподдержка 24/7

+ Двойной шанс
на победу!

Распродан

БРИГАДА

9800

Собери команду
до 5 человек
и сэкономь 8700 ₽

Программа тренировок

Абонементы
на время игры
в Alex Fitness на всех

Бесплатная помощь
тренеров для команды

Персональный аккаунт
и техподдержка 24/7

+ получи все бонусы игры всего за 1760 ₽
с человека!

Распродан

итак, что тебе предстоит:

4 недели
тренировок,

составленных
профессионалами
Alex Fitness

правильно
питаться

(не голодовка!)

Не облажаться
в течение
4 недель

Сложно,
но стоит того!

Бесплатный
абонемент
на год

в Alex Fitness
с гарантией!

а главное – порвать всех и заработать

Часто задаваемые вопросы

Alex Games? Не, не слышал!

Это фитнес-игра. Покупая участие, ты получаешь:
- программу тренировок и питания на 4 недели
- безлимитный доступ в клубы сети Alex Fitness
- бесплатную помощь тренеров сети.

Каждую неделю мы даем тебе задания на вылет. Если справляешься, то остаешься в игре. Не справляешься - вылетаешь.

Пройдя все 4 задания, ты получаешь гарантированный приз - годовой абонемент в Alex Fitness. А кроме того, участвуешь в голосовании и в случае победы получаешь один из главных призов - 1 000 000 рублей, 300 000 рублей или 200 000 рублей.

Старт 22 мая 2017 года. Не забудь подписаться на нас в соцсетях ВКонтакте и Instagram. Там будут все новости!

Любой человек, которому исполнилось 18 лет. Твое местоположение и гражданство не имеют значения. Главное - желание заниматься и меняться к лучшему.

Сначала нужно выбрать один из тарифов - один из трех индивидуальных вариантов (“Одиночка”, “Неуязвимый” или “Режим бога”) или один из двух групповых (“Плюс один” или “Бригада”). После оплаты на оставленный тобой e-mail придет приглашение в игру и данные для входа в личный кабинет.

У меня совсем небольшой избыточный вес. Мне есть смысл участвовать? Конечно! Да, прогресс будет не таким заметным, как у участников с сильно избыточным весом. Но он будет хорошо заметным! Кроме того, если ты выполнишь всю программу, то получишь годовой абонемент в Alex Fitness на год. За весьма скромную сумму. Ради этого стоит постараться, не правда ли?

Тренировки каждый день

В среднем 30-40 минут в день.

Ничего сверхъестественного: приседания, отжимания, прыжки… И кое-какие секретные техники ;)

У тебя будут видеопримеры всех упражнений и персональная помощь тренеров. Научиться может каждый! Получится даже у твоей мамы ;)

Все упражнения можно выполнять без снарядов. Особой формы не нужно, но одежда должна быть спортивная, не стесняющая движений.

Ограничений нет, можешь делать в любое время дня и ночи.

Разумеется. Основная программа - это понедельник-пятница. В субботу ты делаешь задание на вылет и в воскресенье - отдых!

30-40 минут в день всегда можно выделить. Было бы желание ;)

Никак. Мы не будем контролировать тебя каждый день - только раз в неделю. Все остается на твоей совести ;)

От пропуска одной тренировки ничего не будет. Но если ты будешь прогуливать регулярно, то не сможешь выполнить задание на вылет и покинешь игру, не получив бесплатного абонемента, призов и нового тела.

Да. Даже с большим весом вполне реально пройти тренировочную программу Alex Games. А бонус заключается в том, что если стартовать с сильно избыточным весом, то прогресс за 4 недели будет очень заметным. Это повышает твои шансы на победу. Если будешь стараться как следует.

В Alex Fitness - бесплатно!

Нет, все можно делать дома, в офисе или даже на улице - где угодно.

Да, если ты участник Alex Games.

Тогда, чтобы воспользоваться правом на доступ в сеть клубов, нужно будет доехать до города, где он есть. Или просто получить все остальные выгоды от участия в Alex Games - быстрой программой похудения и шансом выиграть миллион! Тем более что тренеры смогут помочь тебе в личном кабинете онлайн, а заниматься можно дома. Да и вообще где угодно.

Именно так. Если ты участвуешь в Alex Games, он объяснит технику и исправит ошибки.

С твоего первого посещения уже после окончания игры.

За каждую пройденную неделю тебе полагается 1 бесплатный месяц в Alex Fitness. Прошел 2 недели? 2 месяца в клубе твои. 3 недели на игре - 3 месяца в клубе. А вот если протянешь все 4 недели, то тогда получишь целый год.

Да! Как только закончится твой действующий абонемент, начнется еще год бесплатного фитнеса. Не благодари.

Ты сможешь ходить во все клубы сети! Полный список клубов с адресами ищи на сайте alexfitness.ru

Если доктор запрещает

Все те же самые, что могут помешать любым физическим нагрузкам. Если сомневаешься, сходи на прием к доктору и скажи, что тебе предстоят интенсивные занятия каждый день в течение месяца и спроси совета. Если заниматься нельзя, рисковать не нужно.

Это совершенно нормально. Первые дни тело с непривычки будет болеть - пугаться не нужно.

Если ты будешь правильно делать все упражнения без самодеятельности, слушать тренеров и всегда (слышишь? всегда!) разогреваться перед тренировками, то ничего не повредишь. А если нарушишь правила, то увы - травмы возможны.

Оцени свое состояние, посоветуйся с доктором. Если продолжать тренировки никак нельзя, придется остановиться, и мы продолжим без тебя. А если можно денек отлежаться и продолжать - подключайся по готовности!

Не хочу быть звездой

Да. Перед началом игры тебе нужно снять “фото до”. После окончания - “фото после”. Так мы, а также все голосующие за тебя люди, сможем понять, насколько хорошо у тебя получилось похудеть.

Тебе придется снимать два вида видео. Сначала - “видео до”, чтобы мы могли оценить состояние твоего тела до начала игры. Затем - 4 видео с заданиями на вылет, чтобы мы убедились, что ты все выполняешь правильно. Обычные тренировки ты можешь снимать по желанию - это не обязательно.

Не переживай, не полностью. На “видео до” ты будешь сниматься в плавках или в темном купальнике. Задания на вылет снимаются в обычной спортивной одежде.

Поверь, ты никого не удивишь своими фотографиями. Не забывай, через наши клубы прошел миллион человек. Мы видели всяких. А без фотографий и видео мы не сможем оценить твой прогресс. А нет прогресса - нет и призов.

Самые лучшие “фото до” и “фото после” мы будем публиковать после шоу, чтобы показать, как круто у тебя получилось похудеть. Видео с заданиями на вылет и другими тренировками мы будем публиковать только по согласованию с тобой. Если не хочешь славы - ее не будет.

Я могу вылететь из игры?

- За невыполнение задания на вылет.
- За неправильное выполнение задания на вылет.
- Если не успеешь загрузить видео-отчёт о выполнении задания вовремя.
- Если попытаешься обмануть нас и жульничать (в любом формате).
- Если попытаешься спамить, флудить и рекламировать в сообществах Alex Games сторонние товары и услуги.
- Если будешь вести себя агрессивно и\или неиприемлемо по отношению к другим участникам или команде Alex Games.

- Забыть о нём, не сделать, не успеть его сделать.
- Не загрузить видео-отчёт в личный кабинет или загрузить слишком поздно.
- Загрузить, но нарушить технику выполнения упражнений или общие требования.
- Показать слабый результат (значит, ты не занимался в течение недели).

Просто! Выполняй все тренировки и задания, вовремя загружай видео отчёты, следи за тем, что происходит в игре, не нарушай правила.

Воспользуйся тарифом “неуязвимый”. Сможешь спокойно пропустить одно задание на вылет. Но остальные всё равно придётся выполнять, если хочешь дойти до конца.

Нет, твой игровой абонемент будет аннулирован. Если ты вылетишь после первой же недели, то останется только попробовать в следующий раз :) Если вылетишь после второй, то оставшиеся две недели игры ходить в клуб не сможешь, но у тебя будет бесплатный месяц в Alex Fitness, который начнется после окончания игры. Если после третьей, то неделю игры ты пропускаешь, а после игры получаешь два месяца бесплатно.

Нет, в командах каждый сам за себя! Если партнер или партнеры не справляются, нести за них ответственность не придется. Но подбадривать и помогать - приветствуется!

Про питание

Нет. План питания составлен так, чтобы тебе хватало энергии на тренировки. Голодать ты не будешь точно, зато точно будешь есть здоровую пищу (мы скажем, что именно).

В рамках плана питания ты определишь свою норму б\ж\у и получишь список рекомендованных к употреблению продуктов. Ты можешь игнорировать наши рекомендации, но помни: план питания был составлен с учётом твоей нагрузки и основной задачи - похудеть. Любое отклонение от плана питания может повлиять на твой итоговый результат. А значит, на твои шансы забрать 1 000 000 рублей.

Самое главное в плане питания - следовать норме б\ж\у. Мы предоставим список рекомендованных продуктов, из которого ты сможешь выбрать то, что тебе подойдет.

Я молодая мама. Мне можно?

Не проблема. Все упражнения из программы можно делать дома. Даже на улицу можно не выходить.

Да, программа упражнения и план питания составлены профессиональными тренерами и подходят для грудного вскармливания. Однако если есть сомнения, лучше проконсультироваться с врачом.

Это твой выбор. Ты можешь вообще не заниматься. Но тогда выполнить задания на вылет будет практически невозможно. Лучше поднапрячься.

Да! Все выполняют одинаковые упражнения, независимо от пола, веса, роста, возраста, цвета волос...

Призы? Это по мне!

Мы сразу же свяжемся с тобой и договоримся об удобном способе доставки.

Можно, но выполнять задания на вылет всё равно придётся. А если ты и так всё выполнил, почему бы не загрузить фото “После”? Разве 1 000 000 рублей будет лишним?

Все, кто готов побороться за приз, должны загрузить в систему фото “До” и фото “После”. Голосование проходит в 3 этапа.

- Четвертьфинал
Вечеринка для своих! Голосовать могут только участники и только внутри системы. Выбираем участников с лучшим прогрессом. Все, кто как следует поработал, проходят на следующий этап.
- Полуфинал
Вот тут будет горячо. Фотографии всех, кто прошёл четвертьфинал, размещаются в открытом доступе. Голосовать можно всем, зовите друзей, подруг, коллег, делитесь ссылкой в соц.сетях. Пусть друзья поднапрягутся и “наголосуют” на миллион!

P.S. система голосования защищена от накрутки лайков и нагона ботов. А если мы замечаем “подозрительную активность” - сразу же исключаем из Alex Games.
- Финал
Победители полуфинала вступают в схватку за главные призы! Как это будет происходить, ты узнаешь уже скоро. Если присоединишься к Alex Games, конечно.

Если у тебя появились такие мысли, скорей всего, нам не по пути. Предлагаем найти любой другой “более честный” способ потратить 2 - 3 тысячи рублей. Например, на сладенькое или фастфуд.

Ещё пара моментов:

Конечно! Для этого у нас есть специальный тариф - “плюс один”. Будете мотивировать друг друга, сэкономите и удвоите шансы на победу.

Это не обязательно. Но если ты хочешь победить, добавить немного кардио - хорошая идея. Кто-то из твоих соперников наверняка будет бегать!

Да, участвовать в Alex Games можно с 18 лет.

Не-а. Ты либо в игре, либо нет. Решай.

и Если ты
не похудеешь

с такой
мотивацией...

боюсь, тебе уже
ничего

не поможет!