Alex Games

я заставлю
твоё тело

полностью
трансформироваться

за 4 недели

Алексей Ковалев – президент сети фитнес-клубов Alex Fitness

А в конце подарю 200 000 рублей,
и пластику лица или тела,
если справишься лучше всех.

Старт 3-го сезона
18 сентября!

Подробнее

Алексей Ковалев – президент сети
фитнес-клубов
Alex Fitness

новым клиентам alex fitness
участие бесплатно!

Участвуя в Alex Games PRO, ты получишь:

4 недели интенсивных тренировок в тренажёрном зале

План питания на каждый день

Помощь профессиональных тренеров

Призы из фонда 500 000 рублей

всего 6 простых шагов:

Каждый день

ты получаешь программу упражнений
и список того, что нужно съесть.
Думать не надо, просто следуй
программе.

Занимаешься

в тренажёрном зале
Alex Fitness
по полученной программе

Если что-то
непонятно,

спрашиваешь у тренера совета.
Это бесплатно!

На выходных

мы даем тебе задание на вылет.
Не справился?
Извини, ты не с нами.

Через 4 недели

ты получаешь новое тело
и шанс выиграть
от 50 000 до 200 000 рублей,
и пластику лица или тела!

Выбираем лучших

Участвуешь в голосовании
за самый крутой результат!

тренировочная программа будет адаптирована под тебя Каждый день на отдельную группу мышц Содержание программы зависит от твоих целей и твоей формы


Если ты победишь,

то вместе с новым шикарным
телом ты получишь


+ пластика лица или тела

сертификат на 250 000 рублей

Клиники «РАМИ» – это надежность и профессионализм врачей, современные технологии диагностики и лечения, высочайший класс сервиса и медицинского сопровождения. В «РАМИ» можно прийти с любой проблемой здоровья, внешности, эмоционального состояния и безошибочно найти своего врача.

Для тех, кто не ленится, каждую неделю – розыгрыши.
За репост в Инстаграме, лайк Вконтакте, хэштег, спецзадание – призы:
Внешний вид и техническая характеристика призов может отличаться от представленных на сайте

Гироскутер

экшн-камера

смартфон

планшет

велосипед

ВЫБЕРИ СВОЕГО ТРЕНЕРА

В ALEX GAMES с тобой будут заниматься более 500 тренеров Alex Fitness. Они помогут правильно выполнять упражнения в клубе или ответят на вопросы онлайн.

мы уже заставили трансформироваться
1 000 000 человек

Через программы наших тренеров прошли
толстые, худые, люди с широкой костью и низкой самооценкой.
И если посчитать, то они:

сожгли

11 345 000 кг
жира

нарастили

17 984 000 кг
мышц

накачали

351 000 m3
кубиков

слепили

297 000 m3

бразильских
попок

Хочешь узнать,
чего можно добиться
с нами

Все это возможно, если будешь стараться!

присоединяйся к alex games PRO

Новобранец

0

Для клиентов Alex Fitness, купивших абонемент с 14 августа по 17 сентября.

Зальная программа тренировок и питания

Бесплатная помощь тренеров

Персональный аккаунт и техподдержка 24/7

Купить

Наш человек

1490

Для действующих клиентов Alex Fitness

Зальная программа тренировок и питания

Бесплатная помощь тренеров

Персональный аккаунт и техподдержка 24/7

Купить

Вне системы

1900

Для клиентов других фитнес-клубов

Зальная программа тренировок и питания

Бесплатная помощь тренеров

Персональный аккаунт и техподдержка 24/7

Купить

Всё включено

4900

Для всех желающих

БЕЗЛИМИТНЫЙ ДОСТУП В ЗАЛ ALEX FITNESS НА ВРЕМЯ ИГРЫ

Зальная программа тренировок и питания

Бесплатная помощь тренеров

Персональный аккаунт и техподдержка 24/7

Купить

итак, что тебе предстоит:

4 недели
тренировок,

составленных
профессионалами
Alex Fitness

правильно
питаться

(не голодовка!)

Не облажаться
в течение
4 недель

Сложно,
но стоит того!

Пройти все
контрольные
задания

ворваться
в финал! И...

порвать всех и заработать

+ пластика лица или тела!


Часто задаваемые вопросы

Alex Games? Не, не слышал!

Это фитнес-игра. Покупая участие, ты получаешь:
- программу тренировок в зале и отдельный питания на 4 недели
- безлимитный доступ в клубы сети Alex Fitness на время сезона
- бесплатную помощь тренеров сети.

Каждую неделю мы даем тебе задания на вылет. Если справляешься, то остаешься в игре. Не справляешься - вылетаешь.

Пройдя все 4 задания, ты получаешь шанс побороться за главные призы. Участвуешь в голосовании и в случае победы получаешь один из главных призов - 200 000 рублей, 150 000 рублей, 100 000 рублей или 50 000 рублей.

Старт боевой недели 18 сентября 2017 года. Не забудь подписаться на нас в соцсетях ВКонтакте и Instagram. Там будут все новости!

Любой человек, которому исполнилось 18 лет. Твое местоположение и гражданство не имеют значения. Главное - желание заниматься и меняться к лучшему.

Сначала нужно выбрать один из тарифов - (“Новобранец”, “Наш Человек”, “Вне системы” или “Всё включено”. После оплаты на оставленный тобой e-mail придет приглашение в игру, а за две недели до старта игры - данные для входа в личный кабинет.

У меня совсем небольшой избыточный вес. Мне есть смысл участвовать? Конечно! Да, прогресс будет не таким заметным, как у участников с сильно избыточным весом. Но он будет хорошо заметным! Кроме того, если ты выполнишь всю программу, то получишь то получишь тело своей мечты и шанс выиграть 200 000 рублей. За весьма скромную сумму. Ради этого стоит постараться, не правда ли?

Тренировки каждый день

Тренировка в зале занимает в среднем 30-40 минут в день.

Ничего сверхъестественного: обычные упражнения, которые делают в зале. И кое-какие секретные техники ;)

У тебя будут видеопримеры всех упражнений и персональная помощь тренеров. Плюс в каждом зале Alex fitness есть дежурный тренер к которомы ты всегда можешь обратиться за помощью. Научиться может каждый! Получится даже у твоей мамы ;)

В зале будет всё, что тебе нужно для тренировок, и гантели, и снаряды. Особой формы не нужно, но одежда должна быть спортивная, не стесняющая движений.

Ограничений нет, можешь делать в любое время дня и ночи.

Разумеется. Основная программа - это понедельник-пятница. В субботу ты делаешь задание на вылет и в воскресенье - отдых!

30-40 минут в день всегда можно выделить. Было бы желание ;)

Никак. Мы не будем контролировать тебя каждый день - только раз в неделю. Все остается на твоей совести ;)

От пропуска одной тренировки ничего не будет. Но если ты будешь прогуливать регулярно, то не сможешь выполнить задание на вылет и покинешь игру, не получив призов и нового тела.

Нет. Впервые в истории ALEX GAMES будет 3 уровня сложности. ТЫ сможешь сам выбрать тренировки, которые подходят.

В Alex Fitness - бесплатно!

Нет, все можно делать дома, в офисе или даже на улице - где угодно.

Да, если ты участник Alex Games.

Именно так. Если ты участвуешь в Alex Games, он объяснит технику и исправит ошибки.

Если доктор запрещает

Все те же самые, что могут помешать любым физическим нагрузкам. Если сомневаешься, сходи на прием к доктору и скажи, что тебе предстоят интенсивные занятия каждый день в течение месяца и спроси совета. Если заниматься нельзя, рисковать не нужно.

Это совершенно нормально. Первые дни тело с непривычки будет болеть - пугаться не нужно.

Если ты будешь правильно делать все упражнения без самодеятельности, слушать тренеров и всегда (слышишь? всегда!) разогреваться перед тренировками, то ничего не повредишь. А если нарушишь правила, то увы - травмы возможны.

Оцени свое состояние, посоветуйся с доктором. Если продолжать тренировки никак нельзя, придется остановиться, и мы продолжим без тебя. А если можно денек отлежаться и продолжать - подключайся по готовности!

Не хочу быть звездой

Да. Перед началом игры тебе нужно снять “фото до”. После окончания - “фото после”. Так мы, а также все голосующие за тебя люди, сможем понять, насколько хорошо у тебя получилось похудеть.

Тебе придется снимать два вида видео. Сначала - “видео до”, чтобы мы могли оценить состояние твоего тела до начала игры. Затем - 4 видео с заданиями на вылет, чтобы мы убедились, что ты все выполняешь правильно. Обычные тренировки ты можешь снимать по желанию - это не обязательно.

Не переживай, не полностью. На “видео до” ты будешь сниматься в плавках или в темном купальнике. Задания на вылет снимаются в обычной спортивной одежде.

Поверь, ты никого не удивишь своими фотографиями. Не забывай, через наши клубы прошел миллион человек. Мы видели всяких. А без фотографий и видео мы не сможем оценить твой прогресс. А нет прогресса - нет и призов.

Самые лучшие “фото до” и “фото после” мы будем публиковать после шоу, чтобы показать, как круто у тебя получилось похудеть. Видео с заданиями на вылет и другими тренировками мы будем публиковать только по согласованию с тобой. Если не хочешь славы - ее не будет.

Я могу вылететь из игры?

- За невыполнение задания на вылет.
- За неправильное выполнение задания на вылет.
- Если не успеешь загрузить видео-отчёт о выполнении задания вовремя.
- Если попытаешься обмануть нас и жульничать (в любом формате).
- Если попытаешься спамить, флудить и рекламировать в сообществах Alex Games сторонние товары и услуги.
- Если будешь вести себя агрессивно и\или неиприемлемо по отношению к другим участникам или команде Alex Games.

- Забыть о нём, не сделать, не успеть его сделать.
- Не загрузить видео-отчёт в личный кабинет или загрузить слишком поздно.
- Загрузить, но нарушить технику выполнения упражнений или общие требования.
- Показать слабый результат (значит, ты не занимался в течение недели).

Просто! Выполняй все тренировки и задания, вовремя загружай видео отчёты, следи за тем, что происходит в игре, не нарушай правила.

Перед 2 и 4 контрольный заданием мы откроем продажу иммунитетов. Если боишься, что не справишься с контрольным заданием, покупай иммунитет - и не парься )

Если у тебя тариф "Всё включено", то нет - твой доступ в Alex Fitness Будет аннулирован. К остальным тарифам это не относится. ты просто ходишь дальше по своему абонементу.

Про питание

Нет. План питания составлен так, чтобы тебе хватало энергии на тренировки. Голодать ты не будешь точно, зато точно будешь есть здоровую пищу (мы скажем, что именно).

В рамках плана питания ты определишь свою норму б\ж\у и получишь список рекомендованных к употреблению продуктов. Ты можешь игнорировать наши рекомендации, но помни: план питания был составлен с учётом твоей нагрузки и основной задачи - похудеть. Любое отклонение от плана питания может повлиять на твой итоговый результат. А значит, на твои шансы забрать 200 000 рублей.

Самое главное в плане питания - следовать норме б\ж\у. Мы предоставим список рекомендованных продуктов, из которого ты сможешь выбрать то, что тебе подойдет.

Я молодая мама. Мне можно?

Наверняка у тебя есть помощники, с кем ты можешь оставить ребёнка на 1.5 часа. А так во многих клубах есть детская комната, где ты можешь оставить своего малыша и пойти заниматься =)

Да, программа упражнения и план питания составлены профессиональными тренерами и подходят для грудного вскармливания. Однако если есть сомнения, лучше проконсультироваться с врачом.

Это твой выбор. Ты можешь вообще не заниматься. Но тогда выполнить задания на вылет будет практически невозможно. Лучше поднапрячься.

Нет, есть 3 уровня сложности. Ты выберешь свой уровень на нулевой неделе, попробуешь позаниматься. Если окажется слишком легко или слишком тяжело, перед стартом 1-й недели выбираешь другой уровень и продолжаешь тренироваться по ним. В зависимости от уровня сложности изменяется число повторений и подходов к тренажёрам.

Призы? Это по мне!

Мы сразу же свяжемся с тобой и договоримся об удобном способе доставки.

Можно, но выполнять задания на вылет всё равно придётся. А если ты и так всё выполнил, почему бы не загрузить фото “После”? Разве 200 000 рублей будут лишними?

Все, кто готов побороться за приз, должны загрузить в систему фото “До” и фото “После”. Голосование проходит в 3 этапа.

- Четвертьфинал
Вечеринка для своих! Голосовать могут только участники и только внутри системы. Выбираем участников с лучшим прогрессом. Все, кто как следует поработал, проходят на следующий этап.
- Полуфинал
Вот тут будет горячо. Фотографии всех, кто прошёл четвертьфинал, размещаются в открытом доступе. Голосовать можно всем, зовите друзей, подруг, коллег, делитесь ссылкой в соц.сетях. Пусть друзья поднапрягутся и “наголосуют” на миллион!

P.S. система голосования защищена от накрутки лайков и нагона ботов. А если мы замечаем “подозрительную активность” - сразу же исключаем из Alex Games.
- Финал
Победители полуфинала вступают в схватку за главные призы! Как это будет происходить, ты узнаешь уже скоро. Если присоединишься к Alex Games, конечно.

Если у тебя появились такие мысли, скорей всего, нам не по пути. Предлагаем найти любой другой “более честный” способ потратить 2 - 3 тысячи рублей. Например, на сладенькое или фастфуд.

Ещё пара моментов:

Это не обязательно. Но если ты хочешь победить, добавить немного кардио - хорошая идея. Кто-то из твоих соперников наверняка будет бегать!

Да, участвовать в Alex Games можно с 18 лет.

Да. Купи абонемент в любой зал Alex Fitness или Olymp и ты бесплатно участвуешь в игре =)

Тогда ты можешь сделать коррекцию формы. Или вообще не делать операцию. Но продать кому-то сертификат, к сожалению, невозможно.

Это вообще легко. Продолжай есть вредную еду, пропускай тренировки, кое-как, на пределе сдавай контрольные задания… Главное, чтобы в итоге твоя форма тела почти не изменилась. Среди таких участников мы и разыграем липосакцию. Только учти, что конкуренция может оказаться нешуточной ;)

Нет проблем, покупаешь тариф “Вне системы” и занимаешься в любом удобном месте, где есть тренажёры.

Нет. Контрольное задание ты можешь делать где угодно, но не как угодно =) В контрольном задании будут обычные упражнения - как бёрпи, приседания, отжимания, выпрыгивания из приседа и т. п. =)

Контрольное задание будет в соответствии с твоим уровнем сложности =) Не благодари

НАДО ПОДУМАТЬ?

Оставляй свой email, пришлём тебе тренировку - попробуешь выполнить дома, заодно подготовишься.